真有功夫的人，骨骼如铁、丹田如球、目光如电、气血充盈。

        当年，练武场上，大家纷纷与近80岁的李春苓先生试力，他们一致的感觉是老人家劲力异常强大，耐力超长，试力时手腕的接触点如刀割般痛楚，感觉李春苓老爷子骨质非常坚硬，内脏功能强劲。

        习武之人很多知道内家功法讲究内敛入骨。很多人都说“敛气入骨”“敛劲入骨，易骨易髓”。到底如何敛才能做到内气走骨髓，然后由骨髓生发出内劲？比如自然门踮着脚尖，用大脚趾走内圈手就是为了敛内气走骨髓。

        李春苓的内家拳，也可以达到内敛入骨，尤其是其桩功、暗劲，其中的矮桩就是内敛入骨的诀窍之一。

        李春苓先生功力是如何的强大，神力王本人，当时已79岁，乍眼一看，身形一般，略显瘦，与平常公园散步的老大爷没什么不同。仔细探究：乌黑的头发，全身皮肤没有老年斑显紫红色，摸一下他的手脚腕、膝盖等关节，异常粗大，直立时整个膝盖骨被周围的筋膜包裹了起来，言谈间思维反应敏捷，听力也不错。与师爷试力：一搭手，根本就不敢使猛力，老先生的手臂太硬了，割手。

        戴涌波说：中国的内家三拳和功法百家各门各派，绝大多数都深受道家的影响，或者就是道家传出来的门派。有名人说过，中国文化的精华的根源全部在道家文化里面。

        道家的功法一大特色就是：对吕纯阳的崇拜和极为重视炼精化气，内敛入骨。一个门派是否优秀，最主要看的是他的炼精化气，内敛入骨的口诀和窍要何在。如果，炼精化气，内敛入骨的口诀和窍要是有传承和高效的。那麽他在练功的过程中产生的阳火旺盛得会将其一身的肥肉和一身脂肪彻彻底底的燃烧得干干净净。