13、 听化劲

规范练习细揣默，肩胯肘膝手足合。
意气神合引内动，大脑长空志惠多。
全身松透生灵敏，功夫深后方法活。
凝神于耳含蓄内，久练知人难知我。

14、懂内劲

阴阳相济为懂劲，功深欲知人之行。
知己知彼百战胜，牵动自由人难知。
梢领根追合一体，对方呼吸全知情。
内劲渗到他体内，想逃想跑都不行。

15、走发劲

三十六计走为上，能走懂劲是妙方。
对方刚柔我不管，刚柔都比对方强。
想走必须走内圆，大圆小圆自己商。
内劲渗到他体内，想逃想跑都不行。

16、化拿劲

走化一家主变化，化中即打功上乘。
想化腰腿必灵便，粘黏连随不变形。
改变方向做主张，六球滚动劲神明。
如球水中难按住，双肾滚动出真功。

17、引诱劲

引劲落空有真假，引化对方难知清。
欲前先后左右引，重心变化敌必倾。
火侯不老也不嫩，近诱上勾将敌擒。
引化对方僵硬时，出奇不欲神鬼崩。

18、长放劲

连绵卸接贯穿长，藕断丝连展化防。
长劲腰腿灵或放，脚脖松柔如弹簧。
四正推手放长劲，他长你长变方向。
节节贯穿梢节灵，骨节拉长劲更长。

19 抖跳劲

抖跳二劲双组成，长劲截劲合着用。
先长后截抖跳劲，先截后长对方蒙。
合用对方必跳起，跳起追打战上风。
手脚都能抖跳劲，百发百中不留情。

20、开合劲

见人则开实难做，锤击棉絮白费神。
石投水中归如初，与人接手软如棉。
骨节拉开意内劲，绵里裹铁将人弹。
开化合发快速猛，舍己从人我在先。

21、吞吐劲

吞吐好似蛇吐信，覆盖对吞功夫深。
收吞能纳装天下，有劲难摸我劲身。
含胸必转气宜沉，吐时必远步进跟。
快慢大小能收进，放时快猛打和擒。

22、 钻翻劲

钻翻必须走螺旋，正转逆转凭感觉。
他有空隙我就钻，螺旋脆快视为钻。
突然分开为钻意，全身震撼防也难。
呼吸沉细均而慢，丹田爆炸似闪电。

23、拧裹劲

拧裹须要沾黏缠，缠臂压肩将人栓。
仙人捆人不用绳，脱筋断骨把人掀。
拧时下沉裹包住，上托必发任我牵。
不在万不得以时，最好不拧互保全。

24、 抖擞劲

抖弹触落快速发，借他压力缩弹打。
听准猛然撒放发，弹出对手打而拿。
钟锤摆动前后移，内气腾然劲通达。
虚笼诈诱转头圈，任你发放和打拿。