闲谈雅叙

创建时间:2016-12-12

千变万化中,悟太极之要——太极拳教学

发表于 2018-04-04 3893 次查看

动无快静无慢,阴无柔阳无刚
大无外小无内,强无实弱无虚

太极拳在变,太极梦不变
人生在我命,太极由天运

与天不争、与地不争
与世不争、与人不争
与己不争、与心不争

太极十三变,太极韵不变
上下左右旋,内外大小圆

粘连沾随,松柔绵缓
劲如弹簧,蓄发如水
缠旋似龙,弹抖似鞭

苦心志,劳筋骨,饿体肤,空乏身
扰神智,惑心智,身阴阳,心自然

意随神旋弹,精气神意随
空幽心柔静,太极心空幽

太极千变万化,太极出神入化

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