中国传统太极拳、力量的展现：在太极拳运行的全过程，人体始终如同、徐徐充气的、肉体气球，绵绵不断地、屈伸、开合；舒展、收缩；导致人体360度全方位地、产生源远流长的张力——“棚劲”。这种张力、自始至终、伴随着太极拳运行的、每一个动作、每一个细微的部位。这就是太极拳内动的正能量，就是太极拳威力无比的、力量的源泉！

      在传统太极拳中，人体的张力——“棚劲”，可以称为：内劲，简称为“劲”。“劲”又可以按照人体的部位和太极拳动作的姿势，分为：“棚劲”；“捋劲”；“挤劲”；“按劲”；“採劲”；“挒劲”；“肘劲”；“靠劲”；“中鼎（定）劲”。

        在太极拳的演练过程中，根据对太极拳力量——“劲”的修炼方式、目的，又可以分为：

        （1）、“摸劲”：在太极拳演练过程中，尤其是，在太极拳特定的训练方法——推手中，可以训练人们对、对方人体力量——“劲”的来龙去脉，从感觉到、到渐渐摸索到、慢慢地进入到，微微地感悟到、对方的力量——“劲”的走向，从而，进一步，追随到对方的重心所在。以致可以，舍己从人，轻而易举地化解对方的冲击力。

        （2）、“听劲”：在具有一定水准的摸“劲”的基础上，不但，在人体肌肤、肉体的接触时，可以感悟到对方的、力量——“劲”的来龙去脉。进而，通过自身的意念、气息，可以在不加丝毫的“蝇力”，通过自身的意念，就可以轻而易举地、破解对方任何的张力——“棚劲”——接触点、产生的力量，轻描淡写地、牢牢追随到对方的、人体重心，顷刻，用自身的气息，在意念的掌控下，随心所欲地运用自身的意气，铆定对方的人体重心，不费吹灰之力，将对方连根抛起！

        在太极拳的演练过程中，只有，人体一动无有不动的，各个部位、每一个细小的地方，

        人体无数个正能量——“内劲”的分流、汇聚，形成自身一体的整体能量——“整体劲”。

        所以，在太极拳的运行过程中，没有任何、突发的、发劲动作，只有，无数个、人体游离的、各个部位的、局部群体的、组合能量，整体协调、凝聚成整体的、合力——“整体劲”，在人体某一个部位、某一个点的总迸发，而产生的冲击力。这就是太极拳真正的“发劲”！

        太极拳的“劲”，也可以分为：

        1、“弹簧劲”：如同弹簧被紧压，或是被紧压后，猛地放松产生的反弹劲。（修理汽车的千斤顶就是这个原理）。

        2、“鼓荡劲”：通过人体中，汇聚到腹腔中，气息的搅拧、挤压、璇腾，形成太极图中示意的，向心力与离心力的、共同运行，引发的漩涡形态，导致的人体正能量。

        3、“撞击劲”：如同庙宇中用粗大的橫木，撞击悬挂的大钟时产生的力量。

        其实，在太极拳运行中很难区分以上几种“劲”，有时比较分明，绝大部分是，“鼓荡劲”、摧生“弹簧劲”；“弹簧劲”、掺杂着“撞击劲”，难分难舍，不易分辨。

        以上所有的“劲”，只有在人体彻底松弛，完全松沉的情况下，在意气合一、同步运行的前提下，通过节节贯通、一动无有不动的、整体、天衣无缝的、协调配合下，才能，真正形成、轻脆、干练、松柔、坚韧的“组合劲”——俗称的“发劲”。

        例如，太极拳的实例动作：

        1、太极拳中任何的冲拳动作，它不是简单的通过手臂、紧握拳头，用力、猛地向前顶去，而且，整个身体也明显出现前倾的趋势。

        准确的方法，应该是：沉肩、下塌两肋；进而松胯、塌腰；松膝、松踝，使得人体的气息，从胸腔直泻而下，在松沉到脚底下的同时，绝大部分的气息，通过含胸拔背，有脚底下迅速反回、凝聚到丹田——腹腔，通过，意念的掌控，在周身一体、节节贯穿、一动无有不动的、默契配合下，人体用意念稍稍下沉，即刻，意领上行，意气齐发，将整体的“内劲”，通过手臂，在手握拳头、有松变紧的一瞬间，人体的“整体劲”，从拳头脱弦而出，形成威力无比的冲击力。

        这就是冲拳动作，“所谓发劲”的全过程。

        冲拳动作，又似如飞快行驶的公交车，猛地一个紧急刹车，车是停下来了，可是，车上的人却被抛向前方。这就是，力的惯性原理。

        其实，冲拳动作，有一个紧急刹车，意断劲不断的形态。整个人体根本没有丝毫的外形波动，完全是人体、体内气息、在意念的控制下，进行的一系列正能量的、汇聚、反回、凝聚；最后，一触即发、从拳头而出的、迸发过程。

        2、太极拳的震脚动作，绝大部分的人，在做这个动作时，是憋着全身的劲，狠命地用脚去蹬地。不仅，动作完全错误，而且，较容易引发血压冲高，（导致高血压）同时，会导致膝关节、踝关节的损伤。（甚至，膝关节严重磨损，引发变形）

准确的震脚动作，应该是：

        （1）整个身体处于中正的前提下，身体微微左侧下沉，重心移向左胯上方，在绵绵不断地下沉左腿的同时，右腿有实转换为虚。

        （2）进而，用意念将右胯缓缓内收，轻轻地、收提右腿。万万不可施加力气。

        此时，用意念将周身一体的“内劲”，不动声色地汇聚到腹腔，整个人体、随之、如同轱辘一般，越拧越紧，右腿轻灵地贴住腹部，越收、越紧靠小腹。

        （3）此时，人体整个重心偏向左侧，而人体的上身，恰恰、微微倒向右边。瞬间，用意念控制整个身体的重心，快速向右侧稍一倾斜，右腿如同断线的铁陀，完全是顺其自然地、迅速下沉，整个人体的重心在偏向右侧的同步，右腿有虚为实，扎扎实实地砸向地面。（请记住：完全是有右腿的自重，在毫无阻力的情况下，顺其自然的、快速下沉）

        （4）整个震脚动作，似如修建高架时，气锤被油压提升到最高点，猛地切断油压，大铁锤完全、自由落体地、迅速下沉，地动山摇般地、砸向地面。这就是活灵活现的震脚动作。

        说到底，太极拳中所有的“发劲”动作，都不是人体某一个部位，明显地发力，而是无一不漏地，全部通过人体一系列、轻灵的转换；周密的承上启下、天衣无缝的摺叠；才能引发人体、周身一体的、环环紧扣的屈伸、开合；导致人体凝聚成“整体劲”，在意念的掌控下，无形（不露外形）中传递，而从、人体某一个部位（点）发出，产生威力无比的冲击力。

        真正的太极拳功夫，就是一拳；一脚、一把“整体劲”。但是，这里面凝聚着习武人，扎扎实实的基本功；浑厚的体能基础；修炼一辈子的松沉和屈伸、开合；念念不忘的武术气功；习以为常、精湛的、太极拳吐纳法；还有坚忍不拔、千锤百炼不折腰、无所畏惧、气吞河山的武魂！

        所以，太极拳的准确“发劲”，是检验一个人，太极拳功夫的深浅；是衡量一个人、太极拳水平高下；评价一个人、对太极拳的参悟、理解、掌握、运用、境界；唯一的标准！

        太极拳的“引进落空”，是对、对方冲击力——“劲”的掌控能力；而“四两拨千斤”，是自身对“劲”，出神入化、是有是无、变幻莫测的驾驭功夫！这才是，名副其实、实实在在、没有虚假的、传统太极拳的真功夫！

        用“太极”理念，是无法破解、更无法演绎、准确的“发劲”；

        洋洋万言的太极拳拳论，根本无法贴切地、指导习武人，真正理解、学习、掌握、太极拳的“发劲”；

        论资排辈、嫡传、祖茔、名门望族，有多少人士能真正、准确地控制、运用、传承：“引进落空”；“四两拨千斤”，的祖传真功夫。也许，这篇文章，能对太极拳爱好

        者，尤其对日思夜想、渴求、早日掌握、准确的、太极拳“发劲”的、太极拳拳友们，有一定的启迪、参考价值。