在谈到太极拳的功力时，人们有很多的争论或看法，有说太极拳不讲力，就是柔化, 有力就顶了。有说太极拳巧，用不着力。有说要有功力，无力不武，说法不一。

        太极拳到底是有功力好呢，还是只要有技巧有柔化就够了呢？我们大家一起探讨一下，先说松沉：就是在放松的情况下做到的沉稳、气势。技巧：就是在人体最理想、最科学的体态时去运用技能，使技能得到最好的发挥。功力：就是在吞吐时，人自身发动机马力能量的释放。

         我们想一想，在对敌时要做到沉稳，在把自己的身体达到最理想、最科学的体态，处处得机得势，在吞吐发放时，又能像武器似爆发，威慑震撼。

        怎样才能做到呢?只有松：松开意识，开发潜能，超出主观思维，顺其自然，才能应变自如身体协调一致，得机得势，才能更好的发挥技巧。行功走架，要明其理，知其用。能听一知百，举一反三，知其用法而不拘泥于用法，应变自如，技术才得以发挥到巧妙。吐纳更新，身体通透。在意的指挥下，以腰脊为轴带动所有的关节、经筋、肌群、小到细胞都调动起来，往复有折叠，进退有转换，心意一动，周身俱动，节节贯串，一气呵成，功久内劲自然雄厚。

        松沉、技巧、功力三者的关系密切不可分离，周身一家、技术巧妙、身体轻灵圆空，才能无阻挡的把“内力”能量外放于敌，才能做到吞吐发放鬼神惊。

        松的好、技巧好、功力大，它们是正比的关系。