如果全身的松整力可以贯通到足下，那么其蹬力也是可以形成漩涡一般的螺旋式的爆发力。不乏是一个舍己从人的妙招。

        松，是一种爆发前的临界状态，可虚可实，精神兴奋而不是懈。只有旋转，才能脚不动而卸开对方的推力，……

        拳术一途，好看的多半不管用。

        其实，太极本意相同，练法各异，若能与其它内家拳融会贯通，可能收益更大。

        悟性就在脚下。

        找自己毛病，可使自己进步更快，但难！找别人毛病可使自己很乐，别人进步快（别人能接受才能进步快，也难）。

        你的大力已经可以了，比你力大的人也有的是，只是这种东西到一年进步一点时，已经快到尽头了。松却是一辈子的事，永无止境。

        三点一线中必定是涌泉穴。会阴穴在两便中心，后便之筋对应足跟，前便之筋对应足趾，若求三点一线的中正，第三点必在涌泉。悟性在脚下，此言不虚。若求劲的内涵和深度，必于腰腿求。至于蹬力则无所谓谈，其实是重力作用下的一种反弹力。

        练脚趾如果是用来承受力的，那把这力平均分摊到两脚全脚掌不是很好吗？推手脚上千万不能有蹬劲。

        依我看，十个蹬劲，九个拙。我现在可以做到把对方给的劲通过节节贯穿的法子传导到脚底而后再从脚底折叠回来；这个法子凭借的还是内在气劲的折叠转换而非拙力的蹬踏。我推手时基本上是逆来顺受的，你的劲加速了我的旋转倾向，而后被我引入脚底并再次反旋回来；也可以说你给我多少劲，我就返还给你多少劲。我单推手的时候很容易将这种劲法做出来，双推手时只要放慢些频率也能做好。对方不给劲的时候，要想方设法调出对方的劲来，这就是惊；只有惊得好，才能打得好。除此之外，脚底吸贴得好，随时可借大地之劲！