人生，

其实就应该是一套太极。

满载而归时，

择一处静地，

站一刻桩，

演练一套传统太极拳套路，

细细体味丹田之气

在温热的体中传导、

翻滚、渐渐舒展，

最后沉落与脚底，

在收势之后，

逐渐回复到平静真实的过程。

人的生命曲折往复，

犹如这套拳，

由澎湃激昂转入无声舒展，

悄然收尾，

沉静，归位，

那身体中犹存的拙味

是生命的滋味，

亦是拳的原味。

练拳如人生，

是对太极本身的思考，

也是心灵和行动的静默，

借助练拳的过程去完成人生之修行，

在一套拳中体会人生之大道。

我们在太极修行的这条路上，

其实是一条通往我们

人生最深远处的大路。

而在这条路的尽头，

我们可以找到一种智慧，

这种智慧能够让我们

了解到太极与人生的真谛。

如同太极一阳一阴。

我们的心智，

一个是正面的，

如欢喜心、慈悲心；

一个是负面的，如贪婪、傲慢。

这世界也是一白一黑。

天一半，地一半；

男一半，女一半；

善一半，恶一半；

清净一半，浊秽一半。

很可惜，你要求完美，

不能接受残缺的一半，

这不是说世界不完美，

也不是命运不公平，

是你的内心出现了缺陷。

学会了包容，

就会拥有一个完整的世界。

太极有起势，

也有收视。

做人要能仰视，

也要能俯视，

一仰一俯之间，

不仅是一个姿势，

也是一种态度、一种品质。

逆境时仰视，

是一种勇气和信心；

顺境时俯视是一种沉静和谦恭，

做人要有成事担当的勇气，

也要有含而不露的静气。

内敛是真正的强大，

简单是真正的深邃，

宽容是真正的涵养。