谁人心中没有一处山水田园？谁人愿于世俗纷争中劳顿一生？
        红尘中奔忙的人们，辛苦疲惫之余，总是向往淡泊宁静，向往禅意人生……
        常喜云水禅心意境：空山鸟语兮，人与白云栖……常喜田园诗词宁谧：暧暧远人村，依依墟里烟……
        可我们终是红尘俗子，每日在熙熙嚷嚷的灰色楼宇间穿梭，日出而往，日落而归，疲累困顿麻木了心智，世情淡漠蒙蔽了真心，抬眼望，人生旅途漫漫，如何排遣，如何解忧，如何挣脱世俗的羁绊，重新寻找和发现自我；如何摆脱世事纷扰，体会那久违的安详与宁静？
        太极说：爱练拳的人们养的是一份淡泊的心境，她能把一季的日月星辰统统化为太极一招，让世外桃源无处不在。
        自从和太极的相遇、相识与相知，心境逐渐由浮躁走向平和，精神逐渐由麻木走向敏锐，身体逐渐由病态走向康健，梦想逐渐由暗淡走向光彩。
        太极，犹如一位富含哲理和智慧的老人，他告诉我们生活最终的目的不是为外物所役，而是挣脱枷锁，获得解脱和自由；人类不仅仅是征服自然和建设社会，更重要的是要学会如何与自己相处；人生苦短，韶华易逝，我们更应珍视那诗与远方的美好。虽艰难困苦，终归玉汝于成。
        太极，动静相宜，虽动犹静，在你孤独无助时，行一套拳，鼓荡行意，抚慰所有的感官，愉悦你的灵魂，鼓舞奋发前进。在灵动的氛围中感悟拳境，理清思路，独往来于天地不被侵扰。
        太极拳修炼，帮助我们淡然恬静，挣脱世俗的羁绊，重新寻找和发现自我，有助于我们修集定力，不被生活而困扰。
        每日安静的时候，自己为自己练一套拳。阳气在体内缠绕，心绪也随之起伏，生活就有了滋味。好也罢，坏也罢，人生的意义，就从这一套拳中透现出来。慢慢舒展，融化在满身的温暖，踌躇的心终于又一次在大汗淋漓中释然。