如果用我喜欢用的万能液压机来比喻人的话，松就是没有加压(不太可能绝对无压)，紧就是加压，刚就是加足了压，柔就是加小压，无论加不加压，流体的黏滞系数基本不变，也就是刚柔都是可以一样活，但功能消耗显然不一样。松紧刚柔是内气的表现形式，并不是内气产生的机制，翻老祖宗的书，明明白白写了“静(定)则气生”，并没有说松和柔则气生，又考查动中静一语，说明动态的动作却合成一个静定的状态也是可以“气生”的，典型的就是大侠披露的心意拳中“固丹田”，如果大家在作固丹田时全身乱动，没有一个相对不动的东西，虽然我除了练自己的鹰式太极对其他一窍不通，但我相信陈老师或大侠一定会说这是错误的。内家拳难就难在造就这样一台万能液压机而不是一个十能百能液压机，不仅内气到处可通，而且可以任意铸形，并且切实(100)%发挥这些形的功能。(注意现代液压机几乎能类比任何的机械运动包括爆炸)
        刚柔和动静一起谈也许更好！刚柔相济理解为弹性系数不同的刚柔互为是不错的，但理解为能刚能柔也能通，一刚俱刚(也只能相对来说)，一柔俱柔(同上)，但不能执(或静止凝固)定在某个状态，而是在这个状态的同时具有变刚(甚至更柔)的势，也就是道家常说的动中有静，静中有动，能做到一如何俱如何而又能动静相机，这样的刚柔相济说不定也有用。
        太极拳的以柔克刚在生死相搏的保命运动里也是可以实现的，大家见过一快石头丢在水里水花四溅的情形，这个溅的速度一般不比石头的速度慢，也就是化跟攻的速度可以一样快甚至更快，一般人认为这种化会很难练，难练是对的，但难不是难在技术上，攻的相反应用就是化，会功就有化的物质条件，难练的是这个会化的心，因为绝大多数人都已习惯了这个动作中阳的成分而忘记了同时相成的阴的成分。
        对於太极拳中大家常谈及的松柔圆慢，前面三项不作评论，对后面“慢”我们有自己的看法，如果一个习太极拳者声称他的拳有几十式上百式，而且可以在十几分鐘二十几分鐘可以完成，我基本上会这么想：其中80%以上都难以达到比较深入的地界。这一点上我们和王乡斋前辈是一致的：即动越缓而神愈全，神即心也，慢的最终目的在寻找那个心，练到了那个心意，再快的再凌厉的外在东西也没什么了不起，有什么会比内层的包罗无缺的心更快？！内家拳练气难，练心难上加难，只是我们观大成拳论述，只有大的哲学意境描述，没有具体的定义和修法。但有具体而明确的修法也不一定能成功，希望本人能不辜负业师的期望，一步一步印证出来，到时和大家一起分享。