生存和生活是生命的两重境界，生存需要解决的是吃饱饭、穿暖衣等保障生命体存在的基本条件。生活则是讲究一定的品质、品位，包括身心愉悦、精神自由、情志、情怀等方式、方法。
        太极拳是提高生命质量的一种修持方法，它属于生活状态的一部分。练习太极拳应该在生活享受的层面得到固定与发扬。
        我历来不同意“刻苦”练拳的说法。练拳是一种享受，身心的双重享受，不是辛苦的“活。如果练拳长期受苦，不如不练。
        太极拳在初练时，要学习一些要领、规则，这些要领、规则对于尚未完全掌握它的人来说具有一定的约束性。因此练习太极拳所谓的“辛苦”是开始一个比较短的时间区间内，当基本动作与基础要领掌握后，就会感受到太极拳带来的自由与自在。
        太极拳不同于其他运动，这种“约束性”的制约过渡时间很短，可以短到很多人不觉得它的存在。
        有人在阐述自己对足球运动真髓的理解时说道：“足球是一种态度”也可以从这一角度来理解太极拳，即练习太极也是一种态度。一种积极的、健康的、乐观的态度。从练拳中获得身心的快感与享受。这样的态度对练太极而言，是一种大方向，相比较来说，那些技术要领都是一些枝节了，是容易解决的。
        在这种态度之下，学习动作、要领的过程就是一种愉快的寻找真实的过程，而不是痛苦跋涉的艰辛之旅。
        这样练拳，如饮甘露，如品佳酿，醉心其中，乐在其中。
        始终要用一种愉悦的、享受的心态来练拳，太极拳就成为了你真正的朋友、有感情的朋友。太极拳中的快乐因素很多，我们要善于从拳法、拳理中去体味。能从拳中得到快乐的人，就是不大功夫的人，这比以拳施之于别人痛苦功深百倍。
        “止戈为武”还不够，还应“止戈为乐”。
        太极拳是一种生活方式，这种方式的根本性在于，发掘人类自身的快乐因素，并将其最大化地融会在生活的各个环节之中。
        一个人一生有太极拳为伴，多了一种乐趣。没有感受到这种乐趣的人，一定是没有得到太极拳的法要。