很多练习太极拳的爱好者都希望能够练气化神，所以做了很多很多的努力，比如气沉丹田，气运周身，但是这个气到底怎么才能来？气的概念到底是什么？似乎一直是个难题，这个基本的概念不统一，很多的概念就无法统一，练习也就没有了标准。
        我练习太极拳十年以后去系统的学习中医，就是为了解开这样的类似问题的谜团，随着你练习的时间越来越长，见过的练习方法越来越多，掌握的技巧，套路也越来越多，你会发现最基础的东西竟然不了解他的真实含义，在太极拳里我没有找到特别合理的解读，因为每个人的体会是不一样的，但是在中医里，我找到了更加精确的答案。

        好了既然有这2种气，那我们是怎么样去练气的呢？怎么样能够让我们身体内的气能够变得饱满，变得充盈，这个问题不解决，各种练气的方法就很迷惑，不知道是哪个真正起了作用。

        学太极拳最怕的就是方向性错误，花了大量的时间和精力，结果并不是练核心，而是练到了其他无关紧要的细节上，浪费了精力不说，更重要的是浪费了大量的时间，对我们每一个人来说，在练习太极拳方向上的努力，应该要大于在具体功法上的努力。
        只有你找到了正确的练习方向，才能保证努力有价值，希望更多的同学能理解开肩开胯的重要性，把开肩开胯当做太极拳练习中的第一要点，从根本入手，你会发现很多问题自己就解决了，甚至你没想解决的问题，也会自然解决。