如果可以，我希望人们可以尽早的接触太极拳。
        不要等到生病了，才明白健康有多重要。
        好身体带我们走过万水千山，坏身体拖累我们度日如年。早点练太极拳，既充实了生活，又预防了不测。如果你能静下心来就请好好想一想，是不是这个世界上没听说过哪一项运动能把人的一些慢性病能像太极拳这样调理好，而且受益的群体还不止一个两个！
        不能等到老了，才明白练太极拳有多重要。
        喜欢的东西，抓紧努力赚钱去买；心仪的衣服，抓紧修炼身材去穿。那为什么非得等你老了的时候才明白太极拳有多么的重要呢？如果是那样，就太晚了。那个时候你动着也费劲了，心气儿也不够用了！太极拳虽然具备养生的功能，但要锻炼的早才行。请一定记住，太极拳的养生并不等于养老。
        很多人，都输在了一个“等”字上。总以为可以等自己有时间，等自己有钱，等自己有心情......
        然而幸福本来经不起等待。等没的是青春，等没的是健康，等来的则是无穷无尽的内心遗憾和身体的哀伤。
        人人都渴望幸福但是在我们每个人心里，对幸福的定义都是不一样的，有人觉得有钱很幸福，有人觉得品尝美食是幸福，有人觉得有大房子住很幸福，这些也是我们现在很多人对幸福最直观的表达。
        其实幸福一直都在我们身旁，练习太极，别太晚，别等身体动不了了，才明白幸福其实真的很简单，年轻的时候给自己留一副健康的身体，等退休的时候还有精力每天打打自己喜爱的太极拳，享受平淡的生活。与老伴和太极相伴一起慢慢变老。
        几百年来，太极拳让多少太极人的人生变得丰盈而澄澈，纯粹而从容。我们生活在这个大千世界，世事纷纷扰扰，每个人都想找一片心灵净土，来净化自己浮躁的情绪，抚慰自己不安的灵魂。
        然而我们总是在寻找，总难以停下疲惫的步履。直到我们微闭双眼，静静地站桩时，思想终于慢慢沉静，慢慢清晰，呼吸终于慢慢平稳，慢慢匀长。
        屈膝松胯。立身中正。脚踏实地。平心静气。意守丹田。就像是打开了身体的经脉，能量的流动由模糊到清晰。
        天地清灵之气由百会贯于丹田，充实全身，行于涌泉，循环不已。而身体里本身充斥的浊气和负面情绪渐渐消失。
        透过专注和静心，身心由沉重、倦乏而变得通畅、松活，生命力瞬间苏醒。
        一霎时，仿佛领悟了什么叫做“以平和之心，养浩然正气，以虚灵之心养刚中之气”。
        让心灵保持空明、宁静，不受私欲的扰乱，不正是生命最明智、最本真的状态么？要沉下去的不仅仅是重心，更是我们浮在俗世之上的焦躁之心。
        当有一天我们能够真正降下心气，完全入静，便一定会体味到一直享受着的那种纯粹、透彻的幸福。