阳动阴静，是太极学说中的一个哲学概念，也是修炼太极拳时刻碰到的富有哲理性的理法之一。
        我们在周敦颐的大极图第二圈看到，是左右相对的三层黑白相间的半环圈，白者为阳，为动；黑者为阴，为静。左边三层为两白一黑，表示阳中有阴，阴中有静；右边三层为两黑一白，表示阴中有阳，静中有动。并在左圈旁注“阳动”二字，右圈旁注“阴静”两字。这阳动阴静的两个半环形圆圈说明什么呢？
        （1），太极的动静是内部自身的动静。无论动因和静因，都是内部固有的，是互为其根、互为条件的。正因为如此，才能动极而静，静极复动，无动不成静，无静不成动。所以太极的动静是宇宙万物生发的基础。正如朱熹所说:“天地面，只有动静两端，循环不已，更无余事（《周濂溪全集》）。
        （2），动静即阴阳。阴阳是由太极的动静产生的，动就是阳，静就是阴。在周敦颐及王宗岳的思想体系中，都是动则生阳，静则生阴，所以“阴阳”二字并不神秘。拳术中的阴阳、虚实、开合等等，都是动静在不同情况下的不同反映。所谓“阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲”，也可以理解为静不离动，动不离静，动静相济，方为懂劲。当然，如果从古代的阴阳五行学说来讲，那文章就大了，我们就太极拳范围而言，不必把它神秘化。在此引用朱熹的一段话来说明:“盖太极者，本然之妙也；动静者，所乘之机也。”又说:“是以自其著者而观之，则动静不同时，阴阳不同位，而太极无不在焉。自其微者而视之，则冲穆无联，而动静之理已悉具于其中矣。”
        （3），阴阳气也。由太极动静产生的阴阳，就其自身而言，即是阴阳二气。因为太极是混元一气，一气当然生二气了，因此所谓懂劲，既要懂得动静的变化，又要懂得二气的动、变、合、生及相融相济，以及阴阳二气的修炼。