太极是一种文化，它用简单的招式诠释深遂的理论，引导着达到对世界的通悟。对于每一位练习者而言，不管你在这种通悟中有无思想之获，你都会产生一种很有层次、很有品位的精神感觉，这种感觉就是太极给你带来的，学太极如读书，如参禅，似在体悟古老民族的文化智慧，而中感知世界、感悟人生。
        习练太极首先要让心静下来，然后静静地练太极拳，心静了，才能听见自己的心声；心清了，才能感知万物的本性。练太极，悟人生，慢慢明白：人生之事其实不甘放下的，往往不是值得珍惜的；苦苦追逐的，往往不是生命需要的。人生的脚步，常常走得太匆忙，所以我们要学着太极之韵，静静地慢慢地享受人生，静下来笑看风云，慢下来静赏花开。
        太极练的不只是外在功夫，更是心性修为。不以功夫论长短，而以心宽养生为至尚，此乃太极初衷。不要动不动与人怄气，要学会涵养、沉默、忍让、包容，涵养未必是软弱，沉默未必是畏惧，忍让未必是胆怯，包容才是太极人生的博大襟怀。
        心生淡然。人生如太极，也应淡然，淡然如花，自然一路芬芳。花鲜不为争春，春自艳；花开不为引蝶，蝶自来。同样，太极养生不求功力，而内功自然来。太极人生，会看透世尘，不求大富大贵，只愿春来次第开，春去渐入尘，曾经美丽过，便是不枉今生。
        爱太极的人，懂得匀出一套拳的时间，为自己或家人、朋友表演一套拳，享受与拳相伴的滋味。行一套拳，淡然于心，从容于表，优雅自在地生活。很多时候，他人羡慕的不是你的仙风容颜，而是你的生活。
        每天练完太极拳，瞬间感觉周围万物变得明亮起来。从太极中学习如何平衡、自然、归零，归零之后才看见本来面目和其中蕴含的人生哲理。
        不管长相如何，太极久了，仙风道骨，气质超群，可以遇见全新的自己。不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。太极之道，需要我们用一辈子的时光，慢慢去品、去体悟、去力行。