有道是“拳不离手，曲不理口”。现说说其它日常生活中练拳的例子。
        日常行走，是否可以动动胯关节？其实看看对方的行走姿态，就可以看出对方的武功层次。步法沉稳而有力，落地生根，是一个功夫体现。行走的时候，以胯带动身躯，威风凛凛。
        武式太极拳，注重丹田功夫。转身旋转，以丹田为磨面的石磨，以腰眼为石磨的磨眼，以腰为中心，时时刻刻磨练你的丹田，下身为不动的石盘，不停的旋转，练练丹田功夫。
        等车等人，动动丹田，练练手指功夫，何乐而不为？
        平时做饭，切菜、剁肉、砍大排，练练你的沉稳劲道。身松、肩沉、肘沉、手腕沉，刀法自成。
        早晨洗脸刷牙，脸盆放在地上，直立弯腰洗脸，拔拔筋。
        走在路上，看看弯弯的小路，是否体会太极拳的弯曲道理？看见大树，挺立的树身，就是自己的躯干，树枝是自己的四肢。躯干不动，树枝随风摆动，是否暗合太极之道理？即使台风来袭，树枝的摆动，化解了台风的威力。
        大风中，小鸟为什么能够抵抗狂风的肆意妄为的蹂躏，就是因为小鸟的翅膀，化解狂风的魔力。体会其中的道理，是否就是太极拳化力的原理？
        起身蹲下，练练松。跨步上下楼，练练沉。
        即使站在路边等红灯过马路，胸部一开一合，一个太极，可以练习胸部开合。
        站在河边，伸伸懒腰，伸胳膊蹬腿，也是有氧运动。
        即使蹲马桶，起身坐下，也能练脊椎。脊椎训练，是太极拳运动的另外一个核心。
        即使在办公室，也可以练拳。例如，端坐于办公座位上，“握拳”、“扣脚趾”、“提二阴”、“吸气”、咬后牙同时动作，为“紧”，慢慢放松为“松”，一紧一松，一个太极，一个阴阳，一个内功训练来回。形意拳的精华啊！
        下班走夜路，累了困了，找个僻静的地方，来段“易筋经”，运运内气，恢复精神。
        上班赶时间，练练形意拳的虎形，一路虎跳，虎虎生风。
        “在日常生活中练拳”的例子多了，不胜枚举。