闲谈雅叙

创建时间:2016-12-12

浅论太极拳中的“立如平准”——太极拳教学

发表于 2022-03-25 1454 次查看

        王宗岳的《太极拳论》中说:“立如平准,活似车轮。”阅查众多太极拳书、论文和有些太极拳名家的注解、注评、注释等,均将王宗岳《太极拳论》以如此说。实际此说欠妥,应以“立如秤准”为对的。此错在历史上抄写之误,致使“立如平准”广为流传。
        根据郑悟清老师所传抄的王宗岳《太极拳论》,雍正六年王柏青著《太极拳秘术》,以及赵堡历代传递抄写的拳谱,均是“立如秤准”。再者据李亦畬的手抄本和姜容樵、姚馥春于其著《太极拳讲义》书中,也是“立如秤准”。
        “立如平准”的注评的种种说法,有人说“立如平难”即立身中正不偏,方能支撑八面;有人说“立如平准”者,有虚领顶劲也;有人说“立如平准”,立身要像天平那样,中正不偏,还要像车轮那样圆转自如。再有人说立式如同秤,秤之准确,才能不偏不斜,惟有秤之物,能权轻重得其平。这些论评,均以“立如平准”为据,岂不知“秤砣虽小,能秤千斤”。而是只为立身中正,不偏不斜,虚领顶劲。若以平去衡量太极拳的内涵,是绝对不符合太极拳深奥之理的。  “平”与“秤”两字含义根本不同。  “秤”指的是木杆秤,打平看秤,秤的毫绳与秤锤的绳子,都是垂直的。只有“秤准”,才能说立身中正,不偏不斜,秤毫绳提起顶头虚领顶劲,秤垂下垂;使气沉丹田,成上下垂直,不偏不斜。
        为了论证“平准”与“秤准”的作用区别,现就二者进行分析:
        一、“立如平准”
        “平”字,在《现代汉语词典》《新华字典》中,基本是同一说法,将平字说成表面高低凹凸,不倾斜,像静止的水面那样。以平面、平等与平均等为主。从平字分析,  “立如平淮”仅是以平为准,不得倾斜,若倾斜了,失去平衡,就难以支撑八面。在注评中,有人说,平字就是天平,立身像天平那样中正不偏,还要保车轮那样圆转自如。试想,天平是凭中心杆支撑,死的。称物是在支撑杆上一横杆的两头,各放一个小盘中,一头盘中放浓码,一头盘中放要称的物品,达到物与砝码重量一样时,两头才能平行。首先天平没有虚领顶劲条件的中心支撑是死的,而且又压在横杠下边,中心支撑是硬的金属材料,岂能像车轮圆转自如呢?如果说立身要像天平那样中正不偏,只有在太极拳预备式(也叫站桩)时,此时端正站立,处于静止状态,可以不偏不斜,像天平中心支撑一样端直,此时可谓“立如平准”。在练拳开始真走架,就无法保持“立如平准”。由于“平”字传抄之误,对字内涵不分析,不用拳理与拳实践结合,形成了就字论字,歪曲了王宗岳的《太极拳论》,贻害后人。
        由于误抄、错评“立如平报”,给太极拳的发展造成了严重的障碍。如太极拳推手,从国家着手开展推手竞技起,做了多方面研究试点,认为用传统的推手理论太深奥,采用简单手法进行,却失去了太极拳技术理论水平。采用公斤制级别,参赛双方必须是同等的公斤重量。由于强调了重量级定位,对技术要求与太极拳套路掌握较差者,也参加对抗赛。在赛场上推手时拉扯、顶牛、抱搂。至今研究近20年了,还是难进大雅之堂,太极。为什么出现这些现象呢?是他们认为等量级就是天平,只要体重平等,就是合法。也有人认为,只合西方的体育运动是科学,否定了中国武术精髓的太极拳理。如今国家体育总局审评段位制,以段位制进行太极拳推手竞技,才符合“立如秤准”。因二者之技术是用秤秤出来的,他们不是年龄大小与身体的强弱,以及力气的大小,是二者技术高低一致,这样竞赛夺了冠军,才是真正的功夫,而凭力之大小夺得的冠军,可谓牛力所获。绝对不是太极的冠军。
        二、“立如称准”
        “立如平准”与“立如秤准”的“平”字与“秤”宇,是两个完全不同的含义,它们两者之间,是根本不能融合统说的。把“平”说成天平,把“秤”也看作衡器一类。这样的论断,是完全不符合太极拳理的。
        “秤”的说法多,它的涵义是多层次的。  “秤”,是测定物体重量的器具,千百年来至今,人所共知的是木杠秤、在科学发达后,发展了地秤、台秤。秤的组成是秤杠(木杠)、秤锤(也叫秤砣,用绳子吊着)、秤毫(就是凭此绳掂起,秤物的准绳),秤毫在木杆大头一端,往小头去都有秤星。俗话说:“秤砣虽小,能秤千斤。”这就说明了杆秤的计量,是秤物不可缺少的用具。
        我们知道什么是秤,还必须懂得秤的用法,这对太极拳的学习与技击,都是非常重要的。在用杠秤秤物时首先一手掂着秤毫绳,将要秤的物品桂在秤钩上,往起掂时,另一手拨秤锤的绳子,待物与秤锤相等时,秤杆就平了,这时看秤星便知是多重了。通过秤的秤物品,知道了秤毫绳与秤锤绳从掂起秤后,上下都是垂直。上者如头顶有绳,谓“虚领顶劲”。下者是秤砣绳的垂育,如松肩垂肘之气沉丹田,达到预备式的立身中正,两侧平行。如果你手掂毫绳转动秤杆,秤毫绳与秤砣绳还是垂直的,秤杠虽动,它平行,就成为“定如秤准”,不偏不斜。
        “立如秤准”在练拳过程中,不论拳式高低起伏,两臂缠放圆圈与弧形,虚实分明,不论前进与后退,上下肢的千变万化,均以腰为轴,不偏不倚,“立身中正,活似车轮”。若以“;立身平准”来研究太极拳,就难以达到“活似车轮”。这就是“所谓差之毫厘,谬之千里。学者不可不详辨焉”。
        王宗岳在《太极拳论》中说,“察‘闪两拨千斤’之句,显非力胜”。《打手歌》云:“掤、捋、挤、按须认真,上下相随人难进,任他巨力来打我,牵动四两拨千斤。引进落空合即出,沾连黏随不丢顶。”这些论断,完全与“秤准”是一致的。“立如秤准,活似车轮”,不仅是练拳的理论,在太极拳的椎手、散打中,处处是离不开此论的。如太极拳推手、散打在较技实战中,均离不开立身中正,两臂缠绕螺旋,两腿脚的进退反侧,上下肢圆与弧形转换,个偏不倚,不丢不顶,根基稳固,周身活似车轮,运用拳的功夫、技术、技巧,使对方失去平衡,牵动四两之力,将对方击打发出。如果自己不能“立如秤准”,左右摇晃,手脚不随,掌握不了平衡,难以达到“活似车轮”,必定被人击打抛出。
        根据我们对“立如秤准”与“立如平准”的论证,证实“立如秤准”是正确的,也证实了我们修炼太极拳的套路与太极拳推手、散打时,姿势千变万化,拳打、脚踢、采、挒、肘、靠、擒拿,进步打、退步打、侧身打、上打、下打等百般打法,始终做到“立如秤准,活似车轮”,是提高我们拳技的功法与实战技术的准绳。我们一定学好用好王宗岳《太极拳论》中的哲学论断,结合科学的力学原理,在实战中发挥杠杆的作用,“牵动四两拨千斤”,用太极的战略战术、技击功法,防身自卫,惩服歹徒.为民除害。

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