没有太极门派，自认不能实战
        许多人都曾怀疑，太极拳到底能不能实战？也有人经常感概地说，现在太极拳已经变成养生拳，不能实战了！事实上，绝对没有任何门派会承认自己的太极拳不能实战，至少各门派在谈养生之余，私下都会夸耀自己的祖师爷有多厉害，只是自己没有练出祖师爷的功夫而已。这种私下夸耀祖师武学神功的手法，在片面强调太极拳是用来修性、养生、练气、导引的门派内，其言论往往比讲究实战的门派更加普遍。
        前贤武学，已达圆融
        像王宗岳、武禹襄这些前贤的拳论，学理精譬，技法圆融，虽然没有可信的实战记录可供观摩，但能深入拳理的人一看，就知道他们的武功一定不得了；因为没有练到阶级神明的境界，是绝对无法写出如此圆融，如此精辟简约的拳论。
        大师的丈余功夫
        但是有些太极名师，生前的著作，真的看不出他们活着的时候，到底有没有死去的时候厉害。大部份名师所讲的武学内容，都是迷于枝叶，抓不到重点；自己书中武功的最高展现，就是把人推出短短的三公尺多（丈余），但是死后却都被弟子们传颂成具有无敌神功。这些赫赫有名的「丈余大师」似乎也都没有藏一手，弟子们也都自称得到真传，奇怪的是弟子的工夫，怎么会和「丈余大师」死后传说的无敌神功差这么多？
        数十万弟子，只有祖师练成
        如果师父不传，或弟子只有十几个而已，有可能是这些弟子们脑筋不好而失传。但是这些知名的「大师」，弟子往往少则数十人，多则百千人，加上再传弟子甚至高达数万人以上。上万弟子缴了一辈子学费，经过全体数十年的长期苦练验证，竟然没有一个可以练成像「大师」们那种传说中的无敌神功；甚至连练到八、九成，以及练成一半的竟然也几乎没有。这种高失败比例的承传结果，以及承传下来颇为难看的低头哈腰式推手，加上漠视分击，只讲推人的偏狭战技；在在都让人觉得大师们的武学传说有过实之处。
        弟子不可能全是笨蛋
        武功既然不是神授，而是靠人练成的，就不可能这么难学；几万名弟子也不可能个个都是笨蛋，笨到连一半都学不成。大师们拥有个人独特的天分，加上后天过人的努力，而练成弟子难以跨越的功夫，是有可能的。但是这么高强的师父，在千万个弟子中，经过数十年真传训练，却不能训练出上百位能够达到七八成功力的弟子，却不能不令人怀疑其武学的真实性。「弟子鸡犬万千，师父一人升天」，无论从何角度而言，都没有强烈的说服力。唯一可能的是，那些大师的武功和拳法，根本没有传说中这么高强；顶多是因为先天条件好，后天努力多，功力比弟子们高出一些而已。
        初学者被一些推手的简单技巧吓坏了
        一般人刚学太极拳，往往会觉得内家武术很神奇。推手时被师父轻轻一沾，咻，飞出去丈余；推一下师父，突然落空，往前冲了好几步，碰一声，重重摔在地上。初学者感觉好可怕，便相信这就是绝世神功。由于日后弟子的成就，也比师父高明不了多少，便会把这些基本技巧越说越夸大，越说越神奇，师父就成了神仙般的大师了。其实，这种推化技巧，只要脑筋不差，用点方法，稍微认真，不必一年半载就能练成，根本不难，那里是什么神功绝技！
        技击窄化，太极悲歌
        推手是太极拳最重要的训练，太极拳的沾粘连随，敷盖对吞都要靠推手来训练，不经推手训练，根本无法学会太极拳合击控制敌人的精妙技巧，最后连分击也无法完美施展。但是太极拳打人，绝对不是只有推人这样简单，也不能这么简单。因为你会推、会化，别人也会推、会化。遇到功力相当，或更强的对手，甚至遇到变化多端的异种武学；如果没有更多变、更锐利的打击技巧，「丈余大师」的推人功夫，和黔驴一踢有什么不同？太极拳武术技击的窄化，其实就是这些大师的高明杰作，他们先用种种规矩限制弟子，片面夸大推手的威力，否定脚踢、拳打以及其他战技的价值，把战斗技巧窄化，最后只剩推手一项，让弟子们无法使用其他技巧和师父对战，这样师父自己就最厉害了。
        太极拳实战真貌，重于师承与拳架
        外国武者，如空手道、跆拳道、合气道，拳击、剑道等，大部份弟子都知道，也亲见过师父或教练的战斗形态，甚至经常和师父或教练在实战中交手。但是一般太极拳弟子，大多对师父表演推手印象深刻，却对师父实战应敌的样子完全不清楚，这在外国武术中是极少有的事。太极拳武者过份地关注于师承和拳架，同门之间也都在争论谁的拳架比较像师父。事实上太极拳实战以十三势摔、打、擒、化、踢应敌的真面貌，以及太极拳所能发挥的最战斗高技巧，究竟是什么样子？如何练成？才是武者最应该关心的事。
        彻底了解自家太极实战形态，是习武的正道
        唯有彻底了解太极拳的最高战斗技巧，及练成方法，才能引导武者进入更高明的太极拳境界。如果不往这条路上走，恐怕一点点简单的江湖推手技巧，就能够哄骗初学者一辈子。因此任何弟子初入师门，就应该让他们亲自体验太极拳实战的形态，让这些弟子对自家太极拳实战有清楚的认识，这样学习才不致于走偏。当然，由于各家太极拳实战的形态，涉及各家武术规则而有所不同，我们绝对无法清楚介定，但是初学者对自家实战形态的了解，却是绝对必要的。
        初习即应认识自家太极实战全貌
        因此，弟子刚入门时，师父或教练就应该示范自家全面实战的技巧，建立弟子们日后应战的正确观念。一般而言，如果合击时，推手已经能化能发；分击的拳技也有一定的程度，就应该穿戴适尚当的护具，加入实战的训练，如此才不会练偏。即使初学者无法全盘了解实战的全貌，如果能够稍稍具备实战的经验，等到功力深厚之时，也能慢慢地摸索出一些更高深的实战要领，而不会全凭想象应敌，在战斗时，盲目地用出一大堆打人不痛不痒的无效废招。
        把实战加入平日的训练，刻不容缓
        由于各家太极，比武规则各自不同，实战的训练程序和方法，当然也会有所不同，因此很难写出一个明确的流程，足以做为各家训练的标准。但是把实战加入平日的训练，师父、教练在传授初期，在年龄与体能允许下，尽可能与弟子作实战对练，日后再由弟子自行对战，这是提升自家太极拳实战能力的不二法门，也是各门各派，提升技击能力，刻不容缓的工作。