太极拳理要求练拳要“节节贯穿”，我看拳友们对节节贯穿的理解各不相同。
        有的认为打拳要行云流水一般，感觉不断劲；
        有的认为可以促进内气的运行；
        还有的讲是脊椎的贯穿，在发力时脊椎快速晃动，把劲道抖动起来，导致发出的力是涌动的，认为即使一个很小的力量打在人身上却能让人“飞”出去等等。
        太极的很多要求是不能分开讲的，那都是你中有我，我中有你的，要节节贯穿必须节节分家，那我们就来先找一下“节”在哪里。
        坠肘了，那大小臂之间就分出了节。
        提腕了，那手指和小臂之间也分出了节，坐腕也一样。
        屈膝了，小腿和大腿分出了节。
        松胯了，下肢和身躯分出了节。
        五指一合又是很多节。
        如此等等很多，只要你细心去找。
        那节有什么用呢？
        其实分出了节就形成了很多张弓，拳论云“身备五张弓”，那就是手足四张弓和身体的一张弓，那只是大的方向。
        其实当人做到身备五弓以后再检查一下能发现五弓以外的很多小弓，大弓连小弓，弓中有弓。
        当我手接触到来力时，每道弓都是我的防御线，每个弓又都是以每个节为支点，以手弓为例，手弓的最后一个支点在肘，手和肘之间角度应该大于九十度，否则就是弓臂断了，弓臂断了对方一冲就溃了，反之我始终保持弓形，对方来力处处受阻，我要反击也是大弓小弓一起反击。
        大家知道你要把一样东西扔出去，两个相仿的人，不管你自身怎么发挥差距不会太大，但你要用上弓箭就不一样了，弓箭是把物体弹射出去的，“弹射”在字面上一看就有速度也有力量，而且自己还很省力。
        当那么多弓一起反击，它的威力可想而知有多大了。
        现在我们再来理解节节贯穿，当对方来力时，从手指弓开始，再手腕弓，臂弓一节节跟上，反击也是从手指开始，一节节跟上，一走要先走手，肘可随之，肩再跟上，几个关节同时在做着旋转和伸展的运动，而不是大臂一抡，手肘齐动，（抡大臂只动了肩关节）如此才是节节贯穿。
        手上有节，对方的力行到我的节那个点劲就断了，只作用到我的肘到不了我肩膀了，那我上身就稳定了，对方推我身体，我松胯了有节了，对方的力到我的胯就断了，作用不到我脚跟了，我也就不需要动步了去应付了（当然还可加上公转，自转，虚实转换等等引动对方）。
        这都是科学的力学原理，其实说一千道一万也没说明白，也让人听不明白的东西，两人试一试就能很快明白的。
        要用理论联糸实际，也要用实际检验理论。
        打拳的要求很多，但你真正做到了沉肩坠肘，松胯曲膝，五指抓地那就做到了大部分要求，请记住“真正”两字，现在很多拳友还没有真正做到，主要是没有体会到真正做到这些要求的好处，太极的要求对谁都是公平的，处处合拳理的就是好拳，而不是在乎打拳的是不是名家。