1.太极拳的守
        把守单独来谈，有守的实质和内容，有需要，有必要。
        守什么？
        首先是守规矩：传统的规矩，现在的规矩，传统和现在结合的规矩。
        没有规矩，不成方圆。守规矩就是守规则，守住做人的底线，遵守行事的原则，这是立身之本。是对自己和他人，人格的尊重。
        守规矩，不是因循守旧，也不是繁文缛节，是以人为本，对人对事的的需要。
        在拳言拳，从太极拳方面就是要守中、守静、守心、守势、守神、守德、归根结底是守关。
        不呈强，不发飙，不以势压人，不凌弱胜强，是习武之人的武德。把住感情的闸门，宁静致远就是守静之远。
        太极拳讲究无过无不及，就是守中，守势，守本。
        骄、娇两字是练拳之大敌，骄之失守，娇之失本，太极拳以他朴素的道理，阐述了练拳之人的修为。修为的本质是容，有容乃大，有容出真意，真意出真情，真情出真神。
        精、气、神是拳的灵魂，是底蕴，是道的根本，有道之人、是人中之杰，是真正功夫的体现。
        让我们从守德开始，从身边的小事做起，从一招一式练起，固精、练气，聚神把我们的太极拳打好，修行好，践行太极人生，人生太极的理念。
        2.太极拳的护
        护什么？护身、护裆、护软、护气、护神实际上是护短。太极拳和任何其他武术一样不是万能的，他有不少长处，亦有不少短处。有短就得护。护的本身就是完善的一部分。
        所谓金钟罩是表演的功夫，是做好架子让人攻击的表演形式。刀砍不进，切一下，划一下试试看。刀枪不入是神话，是法术。曾几何时，太平天国的复灭就葬送在自己的愚昧之中，自欺欺人当中。实战和表演毕竟不同，否则古代要盔甲干什么。
        武术从发明之始就有护的概念，是攻防的需要，进攻是矛的话，护就是盾。
        护的概念不仅在于护的本身，还在于自身信心的建立，是攻的跳板。只有在充分护的条件下，才能有效的进攻。
        从太极拳的攻防来看，护就是化，化即打。是太极拳的至要。化是太极拳的灵魂，被放在主要的位置上，后发先至就是其中的道理。
        化把太极拳提升到一个新的高度，贯穿于整套拳的始终，其理念就是后发制人。
        怎样化？有引动化，拔根化，得机得势化，其要点是柔化，不是硬化，四两拨千斤是巧化。是对力点的控制，度的掌握，无过无不及是精准太极拳的功夫。
        随化随发说明了太极拳的一致劲，整体劲。体现了太极拳的绵绵不断的要求和劲路。去拙劲，丢顶劲，化呆劲是太极拳的优秀所在。无数太极拳人士为之苦苦追索，穷其一生为达到这一目标奋斗，并创造了无数功法为其求证。
        太极拳的养也是护的表达，养护也是太极拳的本质。在今天的世界里更突出了它的功能，体现了它的优势，而且得到大多数人的推崇。
        太极拳的延伸是大武术的概念，实际是养生的需要，护卫健康变成了全民的共识，生活的必须品，生活质量提高的标志。
        今天太极拳传播到世界各地，更大部分得益于其养生护体的功效和和谐平和的理念。太极拳的传播实际是中国文化的传播，中国智慧的发扬。养生护身是其中最耀眼的地方。
        保护，是当今社会的主题，保护环境，保护生态就是保护人类自己。好的环境，好的心态，好的身体，是一切发展的根本。努力护卫既是本能，也是需要。
        3.太极拳悟
        悟什么？怎样悟？同样贯穿在整个太极拳里了。
        悟拳理，悟情理，悟劲理。悟道，悟通，悟透。就看悟性了。
        悟是一种天资、天分，一种天性。悟性高的人能通过表面，过滤掉杂质，寻找到比较接近的路走下去，应该说是直觉能力比较强，是综合能力的表现。
        悟性哪里来？从勤奋中来。我们说一层功夫一层境就是这个道理。一个好老师引路，一个好学生勤奋，还有对练搭子的建立，促成功夫的不断提高。进入到一个阶段，达到一层体悟，完善一层感悟，建立一层知行合一。再经过努力，建立另一层体系，无限循环，无限追求，无止境的知行合一。这就是我们太极拳的探索之路。
        悟性也是根据我们身体情况，师资条件，传承方向，习惯使然，有不同的发展。不会千篇一律，也不是一条道路。有独特点，有方向性，但其基本道理应该是相通的。
        勤能补拙也是悟性的另一种表现，绝大部分爱好者都是循着这条路走过来的，这是一支浩浩荡荡的太极拳大军，是群众性体育运动发展的中坚力量。
        悟是知行合一的产物，瞎悟和创新是有区别的。区别在于是不是遵循拳理，遵循科学，遵循运动生理，符合伦理。有没有可操作性，符合不符合自然规律。除此之外，只能呵呵了。
        悟的道路不会是直线的“从错中悟，对中求”就是告诫人们不要怕错，只有错误才能反思，才能有所觉悟，由此才能指引走上正确道路。集大成者无不经历了无数曲折，经过对错比较，才走上一条比较正确道路的，这条道路还要经过时间的打磨和历史的检验。
        现在很多人怕错，怕走弯路，所以拼命找捷径，找秘籍，实际是徒劳的。曲中求直，经过劳动，经过积累，经过练的实际，经过悟的打磨，才能找到适合自己的路径。才能登上太极拳的高峰。除此，别无他途。
        有老师指路，可减少走弯路的过程，但体验的过程本身就是历程，是别人无法代替的。就好比孩子的成长，家长是无法陪伴终生的，在适当的时候给于一定的提示，有益于健康成长，路还是要自己走下去的。况且不到时候，提又有多少作用，总不能拔苗助长吧。鄙人到现在还是不断重温老师当年的教诲，在反复实践中。
        悟，是一辈子成长的过程，悟人生，悟实践，悟道，悟技。大悟小悟，彻悟，悟中悟，悟无止境。
        悟是实践和积累的产物，到了一定的积累就有大悟，经过无数曲折就有彻悟，彻悟就是新事物的开始，新领域的展开，新天地的开辟而后又有新的循环开始......
        太极拳的悟的比较综合的悟，是知行合一的悟，是身体力行的悟，是根据自身条件的悟，把太极拳看作纯思想路线是没有用的，也不符合太极拳的原理。那种在网上吹嘘自己悟到至尊功境的人，可能害人又害己。经受不了考验的，甚至误入歧途。靠一套拳，几样器械，几个站桩，只能停留在太极拳的表面，恕我直言。