第一个：“秘诀”：太极拳是流体的，不是固体的。
        水啊，风 啊！练拳，一定要练得柔软，僵硬不行。流体怎么形成？就是三维空间，点线面体，线路就是这样子的，始终像流水一样，这样会很灵活，像蚊子和苍蝇这类虫子，走的是三维路线。所以，不会很轻易抓住它们，因此，打太极拳就像蚊子一样，走三维路线。此外，还有一维半，就是时间和形体以外的部分，同样是在三维空间面。如果时间不对就不可能相遇—人已丧失了很多功能，有一些动物，还保存着某些特殊功能—我们能不能恢复像他它们那样的灵敏度呢？是可以的，只要好好练沉重量，飘浮量，等身体完全不用力的时候，就可以做到。我们所说的半维，他的伸缩性是很大的，功夫好的人气圈就会大，一动 他就又感应。
        第二“秘诀”：太极拳的阴阳调济中，含有沉浮的内容。
        我们所说沉中有浮，浮中有沉，是不断开的。阴不离阳，阳不离阴。自己能调节好，就像调节水的温度，调酒或者调颜料一样，可以用有限的东西调出成千上万种不同的变体来，这是艺术家才能办到的，一般人调节不好。太极拳也是一个道理，要用阴阳，调节出成千上万种劲和力来。你重我也重，你轻我也轻，刚刚好，那么，怎么借对方的力？最简单的就是杠杆原理，跷跷板，荡秋千，用没有中心的中心进行调节。