太极拳千招百势，均含刚柔、进退、开合、运化之法。以下八大拳势不仅名声响亮，且蕴藏了太极拳的种种精妙，体现了太极功夫的内蕴能量，可称为太极拳之“形象代表”。细心体悟研修，自然功夫精进。
        【金刚捣碓】
        “来如雷霆收震怒，罢似江海凝清光”，是对这个势字最准正确的写照。拳掌相合，地动山摇，沉腰松胯，稳如金刚。
        【金鸡独立】
        一夫当关，万夫莫开。影像天地间，遗世万古立。在虚实相生中，藏层层玄机。 
        【玉女穿梭】 
        时光如梭，空间无垠。穿行其中，能无碍者得自由。我只有一身，但幻影无穷。太极者，影子拳也，无力而无迹，因是大威武。
        【掩手肱捶】 
        最大的劲力不在发，而在蓄。掩者，蓄变也，以体蓄，以面应，以点发。逢山开路，遇水搭桥，两拳相遇，智勇者胜。 
        【开合手】
        一呼一吸，莫不开合；一进一退，莫不开合；
        一起一落，莫不开合。有开合便有吞吐，有涵容，有内外，有“持”有“放”。
        【如封似闭】 
        真正的无懈可击，不是封，也不是闭，而是“应”。阴阳相应，便生圆融。圆融是无隙的透明，看的云淡风轻，行的山河无恙。
        【野马分鬃】
        所向无空阔，慷慨赴纵横。一股英雄气，便是勇往无前的“嚣张”，虽万里而不远。
        【白鹤亮翅】
        展开就是天地，合住就是自己。以有限自己，感通无线天地，唯有此势，有这种功夫大格局，大气魄，而又全无火气。