对于走兽们而言，前后是第一本能，左右是第二本能。对于爬行动物而言，左右是第一本能，前后是第二本能。鳄鱼之间打架，都是左右的甩头，捕猎时也是如此。
        鳄鱼往前走，要靠全身一左一右的扭动。蛇也是这么走。而走兽们走路，是前后的收放为主，辅助以左右的扭动。
        练蹲猴，就是练的走兽的第一本能，是脊柱的纵向收放。好好练练这个左右的本能，交手的对方会很难防范。因为人都是习惯于走兽的本能，对这种左右的脊柱运动，非常的不习惯，也几乎没有任何抵抗力。
        这种运动耍的熟练了，就是中轴转的特别快，力量特别大，好像鳄鱼的死亡翻滚。别人沾上，好像遇到了漩涡一样。
        这也是一种头与尾椎的配合，注意看抓尾巴的那个人都给甩动了。这也是一种丹田发力。这种丹田力和蹲猴的丹田力合在一起，就比较全了，就是球体的力量。
        这种运动，对于养生也很有意义。八段锦里有一段，摇头摆尾去心火。有点类似，但网上视频看着练的不好。没出来爬行动物的象形的意思。
        我师父说，曹钟升传的尹派八卦掌，特别强调练功要练揉球掌。我没有在其它门派见过类似的，前些日子，在一个网友的博客上，我见到田兆麟前辈的儿子的一段视频截图，里面有揉球的意思，非常像，我追问了那位网友，可惜那位朋友不愿意分享，他后来就把截图删除了。