闲谈雅叙

创建时间:2016-12-12

树与太极拳的反作用力——太极拳教学

发表于 2020-09-03 2787 次查看

        祝大彤拳师在讲述太极拳理时提出了一个论点,太极拳是反向思维。以前我也很赞同这个观点,这个反向思维应该是指“力”的表象。通常人用力都是用自己的本力,而太极拳却不让你用力,反而让你把自身的本力全部花掉。所以不能用用正常的思维去练太极拳,而是反向思维。但最近一段时间我自己又有了一个新的体会,我们不去反向思维,就是用正常的思维去练太极拳,这个启发是从身边的大树而悟得。
        一颗小树,刚刚种下的时候,它的根很浅,但随着小树的长大,它的根也随之慢慢深入地下,根须铺散的面积也会加大,树越高它的根基就会越稳固,而且树高和树根正好是反差,树越高,树根越深。
        看树谈太极拳,我觉得这样会更形象一些。其实刚开始练太极拳就像一颗小树,尽管太极拳的理论中明确有“根在脚,行与腿,主宰与腰,力发与背,形于手指”之说,但很多人刚开始练拳还是把不住根,所以会出现身法不正的现象。尽管开始习拳做不到,但这个运行的轨迹一定要贯于脑海之中。我在教我的拳友练拳时,要求的第一个理念就是“你可以做不到,但必须学会去想”太极拳是心意下功夫的拳,练得就是你大脑支配身体的功能。只有这样练你才能像树一样,随着功夫的提高,你的根基就越深。太极拳的脚下之根是一种反作用力,说它反,就是和树一样,树叶飘然往上长,而树根往下扎。太极拳讲妙手空空,就很形象的展示了树和太极拳的相近之处。妙手空空,这个“空”不是没有。我记得在空间博友的一篇太极文章中用树描绘了太极拳的三层功夫:
        第一层:像柳树,树干随柳枝摆动而摇动,但根不起。
        第二层:像杨树,风吹树叶哗哗响,但树干不动。
        第三层:想松树,风吹嗖嗖过,树叶,树干都不动。”
        太极拳的手就像树叶,尽管轻,柔,但它始终不能脱离树的根,如果脱离了根,在太极讲,这种手就叫“病手”。树枝,树叶离了根不就是死叶,死枝吗。
        学拳明理,不用往太深层讲,就是像树这样的表象,可能一些练拳不得法的也很难做到。太极拳讲“妙手空空”是和它节节贯穿的拳理紧密相关。说“空”也可以说是“通”这是因为当你身体能达到节节贯穿的时候,你身体从脚到头就都通透了。路通了,脚下的劲就能直接贯穿到手上。这时表现在手上似乎是空空,但只要一发力,就是全身的整力。所以练太极拳实际上就是练抻筋拔骨,练全身的通透。这种通透只有在大脑安静,身体放松的情况下才能做到。太极拳一个“松”让练拳人揣摩一辈子,到头来能做到“真松”之人的少之又少。究其原因,就是对“真松”的认识理念。
        不论是反向思维也好,正向思维也好,验证自己的功夫如何,就看看树吧!

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