闲谈雅叙

创建时间:2016-12-12

王培生前辈讲太极——太极拳教学

发表于 2020-08-07 2919 次查看

        太极拳高手都是想象力丰富,善于形象思维的人。翻阅拳经拳论,形象类比之词比比皆是,诸如‘一羽不能加,蝇虫不能落’,‘立如平准,活似车轮’,‘形如搏兔之鹄,神如捕鼠之猫’,‘静如山岳,动若江河’,‘蓄劲如开弓,发劲如放箭’,‘如临深渊,如履薄冰’等等,就连太极拳每个式子的名称,像揽雀尾、手挥琵琶,白鹤亮翅、玉女穿梭、弯弓射虎、如封似闭、金鸡独立,也大多是生动具体形象类比的例证。”  
        70年代末,师从吴式太极拳著名武术家王培生老师学习太极拳。王老师在教拳时,给我印象最深的一点就是习惯用形象化类比的方法。比如讲太极拳推手的道理时,他谈道:“太极推手是一种知觉运动,是锻炼身体神经末梢的灵敏性,要练得和蟋蟀头上的触须一样敏感。它的动作反应不仅快速,而且能指挥身子的进退和变化,以及腾挪闪战等技巧的机智灵活。”实际上老师在这里提到了太极拳练到高层次的特点即“以手代身”,一切就在手头上那么一点点,那一点点就是全身,也就是前辈们通常讲的“浑身无处不丹田”。
        又如,在讲解太极拳行功心法“以心行气,以气运身”“意气君来骨肉臣”时,王老师曾经做过一个通俗易懂的形象比喻。他说:“外形动作好比是年轻人,心意内气好比是老年人,年轻人是照顾老年人的,不能自顾自想怎么动就怎么动,要时时刻刻听命于老年人的支配与调遣,一点也不能掺杂自己的想法和意思,老年人要往东,他就得往东;老年人要往西,他就得往西;老年人要慢点,他就得慢点,老年人要快点,他就得快点。动作幅度的大小亦复如是。内外主从关系要真正做到亲密无间,协调一致。”
        再如“提手上式”共四动,第二动是“左掌打挤”。王老师提示,这里的挤手跟前面“揽雀尾”的挤手略有不同。区别在于这里左掌往前,看上去好像也是与右手脉门相贴,但心里想的却是往右脚面(在身前)上搁,又称“拓掌”(拓掌是形象类比的词语,意思就是在刻有文字或图象的石碑上蒙上一层纸,涂上墨,使文字或图象显现出来”)。所以他每每强调“左掌往前,夹脊随着也往前脚(右脚)涌泉上落,在此一瞬间,同时要能看见自己的左手背上显现出文字或图象来才成”。究其功理功法,仍是拳经拳论上要求的太极劲“有前就有后,有上就有下”的原则。

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