就是用神、用意、用气不用力，四两拨千斤，这是太极拳的重要原则和特点。
        用神：就是指眼神，眼神的训练有其自身的要求，眼神动带动脸动，脸动带动颈动，颈动带动身动，身动带动四肢。总之神动全身各部位无有不动。
        用意：要有用意的方法，情况不同，用意的方法也不同，如搂膝拗步，“左掌前按”这个动作，使用时左手推对方前胸，右脚在前，不能把意放在对方的胸上，应该是是眼神通过对方身体向前平视，同时意念转移至右掌的掌心，想向下向后接触地皮，对方会应手被推出。
        用气：神领意催就会自然形成气运身，身体也就会自然形成六合，心与意合，意与气合，气与劲合，手与足合，肘与膝合，肩与胯合。形成均整之劲。