当我们面对一面墙站立时，用手推墙，我们的身体会向后倒，这是因为墙的反作用力。
        当我们用意站稳时，会有主动向下的力，地面也会给自己反作用力。这个反作用力，作用到我们身上，不可能是垂直向上的，并且它要找到一个方向、途径得以释放。那么我们便会晃动了。也就是说，越想站稳，越站不稳。
        不容易理解是吧？请做两个动作对比一下
        1、自然站立，用力、不用力都可以。
        2、由站立做下蹲的动作。
        动作二要比动作一的身体重心稳，这是因为下蹲的力的方向与地球的引力的方向是一致的。而站立的力是与引力相反方向的。如果自身的力与引力同向，那么，脚下生根，脚入地就可以理解了。
        对方的力作用给我时，我们的身体放松，只有垂直向下的引力，身体就变成了导体，将对方的力量导向地面。（用我们上面所提到的反作用力）如果身体是导体，将对方的力引到地面，那这个力一定有反作用力，我们的身体就可以将这个力，再由地面导向对方，从而破坏了对方的重心平衡。
        结论；
        1、对方的力作用到我身体时，等于作用到地面，我间接的也成了地面。
        2、对方的重心不平衡，是地面的反作用力。
        3、我将对方的重心平衡打破，是反作用力的传导。
        4、对方不给力时，可通过与对方的接触点，将自身的反作用力传给对方，以破坏对方的重心平衡。
        5、拳家所说的打自己就是打对方，用大地打人。