关于低架，是练功的必然，但除非气足腰松，否则不要练低架。只有人的两个骨盆能左右撑开了，整个屁股髋部才有了承重的资本，　好像水够深了，才能漂起船来。骨盆没撑开的时候，整个屁股像一块铁砣子似的，只会把上身的重量毫无保留、毫无分解的传给两个膝盖，如果再加上低架，重心在两腿之间像荡秋千似的来回悠荡，不用别人说，自己都可以想象膝盖所受的折磨。
        打一个比方，腰胯功夫好比一个年轻人买房。虽然工程浩大繁重，但却是必须的。不买房的人，看似可以有自由乱花钱，但最后没有资产。就好比不练腰胯，去挥舞四肢的人，看着漂亮，花招多，但最终什么也得不到。所以真想让自己受益的人，专心在腰胯上，好比咬牙还很多年的房贷，　过程苦，但最终会得到重要的资产。年轻时候觉不出，等岁数大了，腰胯好的人享福了。
        人的理性知道，零比负数强。但一到具体问题，人对零的恐惧会超过一切。人宁愿胡乱干一些，哪怕胡乱干的结果是负数，他觉得也比一直守着零强。具体到练功上，人就怕看不到进展。练了许久，还是比划不出漂亮的招式，这就是对零的恐惧。其实能够长期守住零，本身就是很高的功夫，是磨性子的好工具。撒旦的东西永远是五颜六色的，永远是花样翻新的。上帝的东西永远是简单不变的。好比一个人出去看妓女，绝对是五颜六色的，回家看老婆，永远是一个样。但守住老婆是正道，知道容易，守道难。