练太极拳应怎样理解裆走下弧？架子低，裆再走下弧，是否会荡裆？

        答：裆走下弧，是为了在倒换重心时仍能保持下盘的稳固，而采取的一种锻炼方法。本来拳架子已放低，再要求裆部（分阴穴处）下沉，走下弧线，确实比较吃力。这种锻炼的目的是：在倒换重心（由偏左移偏右，或由偏右移偏左）时，胯再松一下，在松胯、塌腰的条件下，把重心移到另一侧（变独立步时，要全部移过去）。这样做，从技击角度看，可以在倒换重心时避免敌人借我重心移动而借力发我，因为敌人从进攻往往是利用我移动重心，重心不稳的时机。从健身运动角度考虑，这样可以避免在移动重心时气上浮，根上拔，影响下盘的稳固，所以，我们要坚持这种有益的锻炼方法，不论架子高低，倒换重心虚实时，一定要裆部沉一下，走一个下弧线。但是，走低架，裆再走下弧，会不会出现荡裆现象，这要看打拳的人如何掌握低架的低度和走下弧的弧度。我们所谓的低架，是比较高中架要再低些，但大小腿的夹角不得小于90度，那么两大腿的下部横线必须比平行线高，在此情况下，裆部再稍低 一些，也不荡裆。另外，所谓裆走下弧，也是微微地而不是大起大落，所以，打拳时一般要求裆部形成一个拱圆形的弧线（除了仆步、劈叉等动作外），这种情况下，裆略走下弧，不会形成荡裆。