由于人们对传统太极拳的意、气、形，缺乏正确理解和认识，所以，学习传统太极拳的传承与传授容易走歪路，以致将轻灵、柔韧、舒展、飘逸的传统太极拳打成僵硬、死板、毫无精气神韵味的形态拳操。

        那么，传统太极拳的意、气、形，到底是怎么回事呢？

        一、传统太极拳的意，是人体从出生的那一天，随生命的降临，附体而存，是主宰人体生命的灵魂：

        1、传统太极拳拳论中提到的神明，就是意，就是人的灵犀，它既不是人的思维、理念，也不是人的大脑、神经的一系列反应，是确确实实存在于人体中的灵魂。

        2、人们讲的第六感觉就是人的灵魂的显现，所产生的人奇特的感悟。

        3、为什么婴儿在不会开口说话前，可以看到、明锐地察觉到，大人难以理解和不可思议的现象和事态。是因为，他不具备人的思维和主观意念，是单纯的灵魂在主宰。所以能够明辨事态的真相。

        4、当一个科学家、艺术家在全身心地投入到他们所从事的工作中时，往往会魂不守舍，任何外界的干扰都无法改变他们这种状况。这就是真正处于没有主观意念、没有任何杂念的、忘我的绝佳境地，是灵魂在主宰他们的所作所为。这就是科学家、艺术家的灵感，就是灵魂，无可替代的奇妙作用。

        5、为什么濒临死亡的人，尽管已经没有意识，没有任何的感觉，但是，在他（她）心目中念念不忘的人，没有到来前，他一直死撑着，直到那个人的到来，病人才撒手而去。这就是魂飞魄散，生命彻底终止——魂去命了。

        6、传统太极拳的精髓就是意。就是排除一切干扰、杂念、晢着，必须宁静、松沉、轻灵、达到忘我的境地的原因所在。

        7、所以，传统太极拳的意就是灵魂，就是神明。不懂这一点就根本无法修炼传统太极拳。

        二、传统太极拳的气，绝不是人的呼吸、也不是人体的气血运行，而是在人的灵魂的主宰下，人体内在的肌肤、软组织、人体电解质、所有液体的综合蠕动、运行而产生、形成的能量的运行：

        1、在太极拳运行过程中，当一个人处于浑身松弛、舒展的状况下，可以明显地感到手指有脉冲式的感觉，身上似乎有流水般地涌动，浑身上下有种从未有过的温热和微微地兹汗。所有这些现象和感触都是传统太极拳的气的运行的初级阶段的反应。

        2、当太极拳的修炼达到一定境界，就可以得心应手地掌控自身的气，随心所欲地运行，如同涓涓流水徐徐在人体周而复始、绵绵不断地运行。

        3、一旦进入到神明阶段，气随意动，气的运行自然而然地进入到无声无息、无影无踪、若有若无的绝佳境界。

        三、传统太极拳的形，是由人体内在气的运行，引发人体头、躯干、四肢的整体或者局部、以致个别部位的外形表现，形成千姿百态的惟妙惟肖的动作：

        1、传统太极拳任何动作的形，都是在人体气的作用下，引发人体各个关节、韧带、肌腱、肌肉、皮肤的延伸、收缩等一系列的、节节贯通的屈伸、开合，才形成人体外形的、形体动作的组合、演绎。

        2、人体右脚的跨出，必须通过右臀的内敛，引发右胯部的肌腱、韧带的伸缩，使得右胯关节的屈伸、开合，带动右大腿的抬起和慢慢地向前延伸，贯通右膝关节的连锁运用，进而舒展右小腿、以致右踝关节的运行，最后导致右脚的跨出入地。

        3、以此类推，人体四肢、躯干，任何部位的形的运行必定是同出一辙，节节贯通，一动无有不动而组合成形形色色的、太极拳各个动作。

        四、为什么在实际的传统太极拳运行过程中，人们往往难以做到意动、气动、形、有内而外动的、准确训练方法：

        1、正因为大多数人，不明确、不理解到底什么才是意？往往错误地认为：我只要记住动作的要领，思想上、心态上放松地打，就一定能打好太极拳。

        2、一味地依赖和沉倾于套路拳动作的规范，不明白、不理解，人体的头、四肢、躯干的运动，必须在根节的运行下，才能引发、带动、中节、以致稍节的绵绵不断的运行而组合成千姿百态的拳的外形。

        3、人体各个部位的局部运动，这个部位的根节运动，也是在人体内在气息的催化和引发下，才得以节节贯穿的、中节、以致稍节缓缓流水般的，渐序运动。而绝不是简单的人体外部的形态的肢体运动。

        4、由于人们没有恰如其分地理解、认识、以致恰到好处地去真正掌控传统太极拳所描绘的意到、气到、形到。所以到头来演绎的传统太极拳，只有形态表演的、肢体运动，根本没有传统太极拳必须显现的精气神韵味的拳术演绎，所以沉沦为只有外形的太极拳拳操。

        5、言下之意，太极拳想要健身、养生、延年益寿，也只能是纸上谈兵、望梅思渴的空谈而已，是一厢情愿的美好意愿罢了。

        所以传统太极拳的意、气、形，既是真谛和精髓，也是组合成传统太极拳稀缺的、奇葩式的、必须用心灵去感悟和修炼的、丰富多彩的太极拳文化。

        千万记住：博大精深的传统太极拳，不是太极文化，是别具一格的、拳的艺术和丰富内涵的太极拳文化，主宰这一切的只能是人的神明——灵魂。

        传统太极拳的爱好者们，好好地琢磨、探索，一定会给你们悟出意想不到的惊喜。