很多武术爱好者对太极拳实战，持有怀疑态度，也有很多人把太极拳的实战想象的过于神秘，究竟练习太极拳是否能应用于实战？如何应用于实战？笔者根据多年学习的经验浅谈一二，望各位方家指正：

        太极拳是武术的一种，是武术就能应用于实战，否则就不是武术，是舞术！

        武术的实战需三个基本条件：速度，角度、时间差。太极拳也不例外。

        一、速度
        速度即包括大脑的反应速度，也包括身体各部的攻防速度。太极拳训练以意为先，意到气到，气到力到；练拳时无人若有人，交手时有人若无人，在平时训练中，有意训练大脑的反应能力；太极拳用意不用力的训练，是太极拳训练的方法，而不是目的，真正的目的是：（一）通过这种训练方法达到练心之目的，心静如水，心理的平静，才能提高大脑的反应能力，更何况练拳时就练习着敌我的攻防，使其产生条件反射；（二）通过这种练习方法达到身体各部位的松开，提高身体各部位的攻防速度。速度快，自然打击的力量大。

        二、角度 
        实战角度是指敌我之间的距离，在实战中要做到我有打击敌人的距离，而敌人没有打击我的距离，也就是太极拳的敌背我顺，太极拳在交手中始终贯穿这一原则。敌背我顺是靠身法的变化、力的引化和步法的移动来完成的。太极拳要求虚实变换，避实就虚，上下相随，周身一家，沉稳而见轻灵，不就是为为敌背我顺这一原则而练习的吗!太极拳谚语曰：“手到脚不到，打人不巧妙，手到脚也到，发人如薅草。”这就是要求手、身法和步法要紧密、巧妙结合，功深者可以做到随机自然的配合，做到“道法自然”。

        三、时间差
        时间差就是敌我双方交手时进攻、防守、防守反击的每一个过程中，相互交错瞬间的时间差数；简单的说就是打击敌人最佳时机。太极拳通过盘架子，定步推手，活步推手，散推，不就是一直在为掌握这一时机而训练的吗！不就是为太极拳散手做的铺垫吗！通过长期的实践，掌握住发人之最佳时机，一触即发，达到太极拳之神明境界！