太极拳的“靠”不是“撞”。“靠”是“打”。是一种近距离的、具有穿透力的打，速度快、变转灵，是太极拳近身“明着偷袭”的技术。它并不像”撞”，体重大、皮糙肉厚就能占便宜。相比起“撞”，“靠”更加可控，几乎不存在被人引进落空的可能。两者差异主要体现在两方面：

        1. 就自身的感觉来说，缠丝劲是否被用到，用到了即是靠。

        2. 就观者来说，看空发能否成功。

        速度快、透劲足，有身打的技术，才具备这种“埋入”的破坏效果。这里要说的还有，这些东西的掌握是纯粹的技术活儿，学会就是几分钟的事。与拧不拧棒子、抖不抖杆子没有任何关系。

        有些“撞”被误认为是“靠”。举例：

        1. 不倒翁一样的摇摆。

        2. 搂着对手借着胳膊劲顶。

        3. 助跑盲目送肩膀。

        题外话：其实拧棒子、抖杆子学会也只是几分钟的事，之后的练才是提升的开始，才是漫长的过程，这就是真传。但是现在人们总是误以为“学”才是漫长的过程。

        人们在提及，总是把养生放到一个救命稻草的位置，这个不对没关系，起码能养生；那个不准确没问题，起码能养生，就是为了锻炼身体等等。确实，太极拳能够养生。通过练习太极拳，人的健康状况会有明显的改善。但是必须有一个前提，那就是练习的方法一定要正确。不正确的方法非但不能养生，反而会对身体造成负面影响。

        就“靠”来说，练错了就变成了“撞”。甭管是不是“撞”，起码要去练习吧？由于“撞”本身是蛮劲，屏蔽不掉反作用力，因此身体外部越是抗击打，越是用力撞，反馈回来对大脑及内脏产生的冲击也就越大。这样不要说养生，根本就是自残。

        很多太极拳爱好者是本着养生的目的去练习的。但很多人不是练坏了膝盖，就是练得血压、心脏出问题。有些人将这些问题归咎于“练得太狠”，其实这并不是问题的关键，关键是练的不对。

        有人号称练了一辈子拳，常把“详推用意终何在？益寿延年不老春”挂在嘴边，给自己的问题打马虎眼。

        养生不是用来给错误兜底的，养生需要的境界反而更高。