练拳时是否要配合呼吸？应该如何配合？这是很多练拳者困惑或者亟待知道的问题，这些问题也有很多种答案，不同的老师会有自己的见解。哪些解答和理论是正确可遵循的呢？这让众多的练习太极者有无所适从的感觉！

        一代宗师、洪式太极拳创始人洪均生先生不仅拳艺高超，已臻化境，更是太极拳发展史上与武禹襄、陈鑫先生并肩的理论家。洪先生解释拳理科学客观，遵从人体生理规律和生活劳动的规律，更将合理实用的方法结合理论授于学者。

        对于打拳时呼吸如何配合动作，洪均生先生这样说：讲到气功原理，应当注意呼吸，讲到劳动习惯，也应当注意呼吸。但在初学时，要求合理配合，极不容易，而且过分强调了这一点，反弄的顾此不能顾比。动作不协调，连呼吸也不自然了，所以在初期，只以自身动作，自然呼吸就行了。

        有关生理的呼吸，要求匀细深长，吸则肺活，呼则腹鼓，此理已为一般具有常识者所知。在劳动用力时，则呼口号或唱歌（如南方挑货行船，及北方打地脚时），全是发劲时呼气，可使气调协，而劲整匀。

        练拳是内外兼修的，凡是发劲，凡是有动到静，亦即每式完成时，总是呼气，动作慢则一式两呼两吸，快则一呼一吸，只要在初期纯任自然，练拳熟了，自会找到规律。呼吸调匀，并且每式全做到由动及静，等于随时有休息，所以练到终了，不会疲乏，反觉舒畅。 ”

        看完洪公的解释，我想您现在应该知道怎么做了！还等什么？那就练起来吧······