在与孙婉容教授谈起孙氏武学基础功夫训练时，孙婉容教授说到：其父孙存周先生认为形意拳就是三体式，劈拳，崩拳为其基本功。三体式不用说了，万法出于三体式。形意拳中所有的竖劲皆在能劈拳中找到痕迹，所有的直劲皆在崩拳中有体现。故劈拳和崩拳为形意拳之本源。学者宜细思之！（详见孙存周武学集）

       孙存周强调练基本功练要练的准确、坚实、明白。孙存周把内家三拳的基本功浓缩为无极式、三体式、劈拳、崩拳、单换掌、懒扎衣。孙存周说：“练技击有三个台阶，第一步是基本功，把基本功练通了，浑身都是拳。但到了这一步也还是个拳匠。还不能称师。第二步是知拍，与人对打，感应确切，应对自如，如是才出得来节奏。一般人不易做到，到了这一步可以称师。第三步是拳与性合，遇敌制胜，尽情尽性，喜怒哀乐因拳而出，皆能制敌，则可称家。如今能至是者极少。最终至木呐虚无，动静无兆，制敌于不觉中，如家严也。”

       其实孙存周先生在孙婉容教授口中就是慈父益友，没有半点玄虚之学。孙婉容教授是原北京体育学院副教授，她授拳的风格就是科学的，实事求是的反映客观情况。还原一个有血有肉的孙禄堂，孙存周父子。

       孙婉容教授的口头禅是：我有什么就说什么。不知道得绝不乱说。要客观实际的反应问题！