人之生也柔弱，其死也坚强。万物草木之生也柔弱，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵强则不胜，木强则折。强大处下，柔弱处上。

——老子

即得艺，必试敌，切不可以胜负为愧为奇，当思何以胜之，何以败之。勉而久试，怯敌还是艺浅，善战必定艺精。

——戚继光

解曰：先在心，后在身。腹松，气敛入骨，神舒体静，刻刻存心，切记一动无有不动，一静无有不静。视静犹动，视动犹静。动牵往来气贴背，敛入脊骨。要静，内固精神，外示安逸。迈步如猫行，运劲如抽丝。全身意在蓄神，不在气，在气则滞。尚气者无力，养气者纯刚。气如车轮，腰如车轴。

又曰：彼不动，己不动；彼微动，己先动。似松非松，将展未展，劲断意不断。

——武禹襄

习练太极拳要良师之指导，好友之切磋，而最紧要者，是逐日自身之锻炼。终思无益，不如学也。若能晨昏无间，寒暑不易，一经动念，即举摹练，无论老幼男女，及其成功则一也。

——杨澄甫

（太极、形意、八卦）三派拳术，形式不同，其理则同；用法不一，其制人之中心，而取胜于人者则一也。三派拳术之道始于一理，中分为三派，末复合为一理。其一理者，三派亦各有所得也：形意拳之诚一也，八卦掌之万法归一也，太极拳之抱元守一也。

——孙禄堂

拳之为拳，实不在于身体运动之形式如何，而在于筋骨气力松紧之作用，精神之指挥以及心意之领导如何耳。习拳专重形式，是本末错认，攻其末而失其本，终无是处。非得其本者，不能言其践行致用之实学。故应机而发，因势而变，动无有误，其神妙莫测者，当非所谓专习套数招法者所能得也。

——王芗斋

武术有三大好处：一是可强身健体，对国民健康大有好处；二是可塑造民族形象；三是振奋民族精神。

——徐才

截拳道就像一根指向月亮的手指，千万不要误将手指当成月亮，更不可专注于手指而忽视天空其他美景。手指的作用，只是指引“光明”，至于你能获得多少，或者看得有多远，便全靠自悟与努力。

——李小龙