太极拳套路练熟，拳架走到位，手明脚明，就行了，没有任何理论！松静自然，头脑简单化，则周身气血运行通畅，只有这样才能练好太极拳！

       练太极拳必须配合桩功练习，行拳走架就是验证桩功练的如何！这一点必须明白！桩功出的东西，行拳走架必须出！桩功训练，开始调身调心，熟练了不加任何意念，等稍息！让它自然出功能，这是纯正的东西，所以行拳走架才能出！桩功的理论和要求，不能加入行拳走架上来，否则是盲人骑瞎马！

       气沉丹田，用意念加入行拳走架中去，很快就迈老步，两腿发沉，两脚象被地球吸住一样！不相信你可以试一试！气沉丹田，属于行拳走架时，自然形成的过程，是自然现象！太极拳的自然功能，自然形成又自然消失，随后又产生新的自然功能！这才是真正的太极拳！

       沉肩坠肘，这是桩功内容！凡属真正的练家，用眼一看就知道，溜肩扣肩，已经形成自然东西了！沉肩坠肘，桩功上去求，在行走上出！当你觉得胳膊突然长了，整个胳膊骨关节也拉开了，这时你要立正站好，你的手指尖大概能摸到膝盖，这种自然现象，就证明你具备了沉肩坠肘功能！太极拳很简单，复杂都是人为理论造成的！

        有的朋友点评，让我学一学太极拳论，等我拿太极拳挣钱时，会学习的！太极拳不是农贸市场！太极拳的真东西，掌握在明家手里，都是封闭的！沉肩坠肘我写了一点，否则你到书上去找，和到行拳走架上去找，一辈子也练不出功能来，越找越滞！

        关于自然门，太极拳一个提手上式，就能把技击的东西提出来！只有这样才能抬手发人！太极拳自然功，到用时不能空！有人在技击时，先想应付对方的招式，那你就不具备太极拳自然功能，还是蛮力！太极拳自然功能，它的应急速度，超常人发力速度4倍以上！对方别动手动脚，动就打对方一个提前量！对方心狠手黑，直打心脏！朋友之间开玩笑，让对方打你，你不痛，可对方手痛的很！这就是太极拳自然门的东西！

        站完桩，别急于打拳，先行走！太极拳不少自然功能，从行走上出！行走简单，没有理论包袱，松静容易做到，桩功站出的东西，很容易走出来！这也属于太极拳一种练法！练功不能教条主义！有人评论我的东西太土了！太极拳是用自然功能来讴歌，不是用嘴皮子和文化知识来讴歌！关于太极拳“中正”，名家谈太极拳中正，之乎者也的理论成篇大论，很吸引人，可分文不值！明家谈太极拳中正，就一句话，是实物体是内功，值千金！这就是提“音”就跑，开始大做文章！太极拳的真东西不能说的过明，就是让人去悟！