闲谈雅叙

创建时间:2016-12-12

什么是开合?——太极拳教学

发表于 2020-05-31 2768 次查看

        所谓开合就是呼吸而已,也是很抽象的武学用语,但对武学爱好者都不解其意,对于开合一词烦恼至今,不解其中,那什么是武学的开合那?
        一 ,人体自然呼吸的开合只能维持人体的自然运动。就是对五脏六腑保持供养。
        二,武学的开合呼吸是截然不同的,因为武学中讲的是一开百开,一合百合,那么,什么是百开百合那?就是在练拳时要结合每个动作的大小来制定开合的大小, 其中也包括顺劲是合劲,那就是快缠快合,慢缠慢合;发劲时是逆缠,也是开劲,更要体会快发快开,慢发慢开,真正体会慢则慢随,急则急应。
        三,发劲时更要体会各个关节的开合
        当每个关节的收缩为合,当每个关节的伸长为开;筋的收缩为合,筋的伸长为开。
        四,上下也有开合
        虚灵顶劲为开,也有合,就是在拳架的每个动作到极点时,就是开劲,收回时在转换下一个动作时就是合劲。上下开合的意念是:往上要开到天,往下要和到地,要把百会和涌泉超出地想象也是一身备五弓的开合。
        五,腰胯的开合
        腰胯的开合是很重要的因为腰胯是人体的主要枢纽,也就是受力的地方它是一个整体运动,所以在练拳时,主要就是练阴阳虚实的转换,当阴虚时此时为合劲,当阳虚时为开劲,在练拳时要根据拳架动作的大小来制定开合的大小,在实战中就是要根据对方的外来力来确定,也就是快来块合,急来急开,缓来缓开。
        六,脚下的开合
        在练拳时脚下也有开合,就是在打拳时每个动作到极点时脚下为开劲,当每个动作收回时为合劲,在实战时当发劲时为开劲,发完时就是自然的合了。
        注意的是发劲时开要开在接触点上,注意要穿透对方的,合劲,发劲完了劲自然就合了。

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